Enduro training vids

Για να μην γεμισουμε με βιντεακια,παραθετω την βιβλο της προπονητικης και οχι μονο σελιδα.Μπειτε μεσα και μαθετε θεωρητικα τα παντα ολα…
http://www.crosstrainingenduro.com/cross-training-enduro-techniques.htm